Odżywki są nie jedynie dla sportowców. Coraz to więcej dam przekonuje się, że suplementy to fenomenalny sposób, by zadbać o urodę, innymi słowy włosy, paznokcie bądź też cerę. Żeby zadbać właściwie o cerę bez pomocy kosmetyczki, która jednak kosztuje czas i pieniądze, wypada się dowiedzieć, w jaki sposób w mieszkaniu samemu zająć konserwacją cery. Pomogą tu także suplementy na paznokcie. Powróćmy niemniej jednak do cery, jaka w świecie kobiet uchodzi za najistotniejszą. Twarz trzeba myć żelem myjącym, naturalnie dobranym indywidualnie do typu skóry. Suplementy na skórę pod kreacją żelu należy nałożyć na buzię oraz masować przynajmniej przez minutę okrężnymi ruchami skórę twarzy. Po tym czasie można należy twarz spłukać ciepłą wodą a po pewnym czasie osuszyć. Następnym zabiegiem jest złuszczanie martwych komórek z powierzchni skóry. [&hellip